• for professionals
  • news
  • photos
  • about
  • English US/Canada
    • English US/Canada
    • Español
    • Français
    • 中文
    • 한국어
facebook instagram pinterest twitter youtube
CanolaInfo
  • what is canola oil?
  • health & nutrition
  • recipes
  • resources
  • Find Canola Oil Recipes
  • Cooking with Canola Oil
  • Recipe Collections
  • Charts & Conversions
  • Videos
filter by category

Course

Preparation

Diets

DIY

Source: Kathleen Bruno | Category: Entrees, Grilling

Brochetas de carne de res a la parrilla con chimichurri

Combinamos hierbas aromáticas frescas, cítricos y especias con aceite para crear tanto una marinada como una salsa perfectas para casi cualquier ocasión.

Brochetas de carne de res a la parrilla con chimichurri

Ingredients

  • 1/3 taza de jugo de limón (amarillo) recién exprimido 75 mL
  • 3 tazas compactas de cilantro fresco 750 mL
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cdta. hojuelas de chile (ají) rojo trituradas, o al gusto 5 mL
  • 1 cdta. de orégano seco 5 mL
  • 1 cdta. de sal kosher, o al gusto 5 mL
  • 1/2 taza de aceite de canola 125 mL
  • 1 1/2 lb de aguayón (sirloin steak) o filete de res (tenderloin) 750 g
  • 8 pinchos de bambú, remojados en agua 30 minutos
1/3 taza de jugo de limón (amarillo) recién exprimido3 tazas compactas de cilantro fresco3 dientes de ajo1 cdta. hojuelas de chile (ají) rojo trituradas, o al gusto1 cdta. de orégano seco1 cdta. de sal kosher, o al gusto1/2 taza de aceite de canola1 1/ de aguayón (sirloin steak) o filete de res (tenderloin)8 pinchos de bambú, remojados en agua 30 minutos

Instructions

  • 1. Combina en la licuadora el jugo de limón, el cilantro, el ajo, las hojuelas , el orégano, la sal y el aceite de canola y procésalos hasta obtener un puré espeso. Prueba el puré y condiméntalo a tu gusto con hojuelas de chile y con sal. Pon 2/3 taza (150 mL) del puré en un recipiente hermético y ponlo en el refrigerador; resérvalo para la salsa.
  • 2. Corta la carne en cubos de 1 1/2 pulgada (4 cm). Coloca los cubos y el resto del puré en una bolsa de plástico con cierre; aprieta la bolsa para quitarle el exceso de aire. Ponla a marinar en el refrigerador por lo menos 4 horas o toda la noche; dale vuelta según haga falta para recubrir la carne de forma pareja.
  • 3. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Límpiala con un cepillo duro y, a continuación, úntale aceite de canola. Retira los cubos de carne de la marinada e insértalos en pinchos; deja algo de espacio entre los cubos. Desecha la marinada: Espolvorea las brochetas de carne de res a tu gusto con sal.
  • 4. Asa las brochetas hasta que adquieran por fuera un bonito aspecto chamuscado con las marcas de la parrilla bien definidas, lo que tomará unos 2 minutos por lado para que queden de poco a medio cocidas, 3 minutos por lado para que queden medio cocidas y 4 minutos por lado para que queden de medio a bien cocidas. Rocíalas con la salsa chimichurri que reservaste y sírvelas calientes o a temperatura ambiente. Sírvelas acompañándolas con el resto de la salsa.
  • Variante: El chimichurri sabe igual de bien como marinada que como salsa en la preparación de carnes asadas, sean faldas de res, solomillos, chuletas o lomos, y en la preparación de pollo y ¡hasta de atún! Pon a marinar la carne de res, de cerdo y de pollo por lo menos 4 horas o toda la noche y la de pescado por un máximo de 1 hora.

Yield

4 porciones

serving size

2 brochetas

nutritional analysis

Por porción

Calories408
Total Fat28 g
Saturated Fat4 g
Cholesterol98 mg
Carbohydrates4 g
Fiber0 g
Protein36 g
Sodium394 mg

Related Recipes

Camarones a la parrilla con salsa picante dulce

“Cocina sana para el corazón y la diabetes: Recetas frescas, rápidas y sabrosas preparadas con aceite de canola” (“Heart-Smart Diabetes Kitchen: Fresh, Fast and Flavorful Recipes Made with Canola Oil”) de la Asociación Americana de la Diabetes y CanolaInfo.

salad-holder
Albóndigas de carne de res y cacahuates con aderezo de aguacate

La cáscara rallada de limón verde, los cacahuates y el amaranto crean un elemento sorprendente en estas crujientes albóndigas. El aceite de canola es una opción inteligente para frituras debido a su alta tolerancia al calor.

salad-holder
Riquísimo guiso de carne de res

Una sabrosa comida de olla de cocción lenta que estará lista a la hora de comer si la prepara con unas cuantas horas de anticipación.

salad-holder
Tiras de carne de cordero con menta y cilantro

Con su sabrosa carne de cordero condimentada con comino, cilantro, menta, ajo y tomates, esta receta combina lo mejor de las preparaciones de cordero de Norteamérica y del Medio Oriente.

salad-holder

connect

follow us

  • twitter
  • facebook
  • pinterest
  • youtube
  • instagram
  • flickr

contact

1-866-479-0853

Email Us

industry

more information on the canola industry

Canola Council

© Copyright CanolaInfo. All Rights Reserved

  • Site Map
  • Privacy & Legal
  • English
    • English US/Canada
    • Español
    • Français
    • 中文
    • 한국어
  • home
  • what is canola oil?
  • health & nutrition
  • recipes
  • resources
  • professionals
  • news
  • photos
  • about
  • subscribe
  • contact
  • industry
  • twitter
  • facebook
  • pinterest
  • youtube
  • instagram
  • flickr

[Q_INSTAGRAMMESSAGE]

[Q_INSTAGRAMMEDIA]